- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))
- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
- أشرب كميات كبيرة من الماء
- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
- سامح الجميع بدون استثناء
- أحــســن الــظــن بالله .
- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..
- أعطي كل يوم .. شيئا مميزا وجيـــدا للآخرين ..
- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
- مهما كانت الأحوال ... (( جيــده أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
~..مريم محمد..~